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蘋果

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蘋果是最完整、最健康的水果之一,以其碳水化合物、纖維、維生素和鉀的含量而聞名,強烈推薦給所有年齡段的人。  

這種多汁的水果含有大量纖維。纖維本身有助於保持體重並產生飽腹感。

我們人類吃蘋果 一萬多年。據信,這種水果的起源地是數百萬年前哈薩克斯坦的天山山脈。它比我們現在吃的蘋果更小更苦。

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